Réflexologie Bordeaux - Bègles
Qu'est ce que la réfléxologie plantaire ?
La réflexologie est une technique manuelle qui fait partie des médecines naturelles, réputée depuis des millénaires pour avoir la capacité d’agir sur l’ensemble de l’organisme.
Cette méthode est fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, qui représentent chaque organe du corps humain.
L’activation de certains points par pression ou reptation permet d’agir sur les organes en déséquilibre ou encrassés afin d’améliorer leur état ou les redynamiser.
Au delà de la détente, la réflexologie plantaire agit sur le système digestif, urinaire, lymphatique, locomoteur, respiratoire, hormonal, endocrinien, reproducteur et nerveux.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire ?
La séance de réflexologie plantaire commence par un échange d'une quinzaine de minutes, afin de mieux comprendre l’objet de votre venue et de me permettre d’adapter la séance à vos besoins.
La séance de réflexologie plantaire, d'une durée d'une heure, est accompagnée d’une musique douce qui invite à la relaxation et au relachement.
Elle débute par un massage plantaire de détente, composé de mouvements enveloppants au niveau des jambes et des pieds, qui permettent de vous poser et de vous détendre.
Ensuite, des pressions spécifiques et adaptées à vos besoins sont appliquées sur toutes les zones réflexes des pieds, selon une cartographie précise des points des pieds correspondant aux organes.
Bienfaits d'une séance de réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est recommandée pour dynamiser l'organisme et harmoniser les fonctions vitales en renforçant les différents systèmes :
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appareil locomoteur : torticolis, tendinites, lumbago, sciatique, cruralgie, articulatations douloureuses, arthrose mineure
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système hormonal : puberté, ménopause, problèmes thyroïdiens, diabète (non insulino dépendant)
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système cardio vasculaire : tachycardie, hypertension artérielle mineure
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système ORL : sinusite, bronchite, asthme, laryngite, rhino-pharyngite
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système nerveux : pour une relaxation et une détente profonde (libère du stress et des tensions nerveuses), anxiété, burnout, fatigue chronique
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système digestif : hernie hiatale, constipation chronique, gastrite, troubles digestifs, reflux gastriques oesophagiens, remontées acides
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système urinaire : rétention, incontinence, infections urinaires
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système immunitaire : allergies ou infections hivernales
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système génital : infertilité fonctionnelle, trouble prostatique, dysménorrhée
Elle est également intéressante dans le cadre de :
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l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
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la perturbations des organes des sens : acouphènes, vertiges
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les céphalées de tensions, migraines
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les troubles du sommeil
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les problèmes de peau : eczéma, acné, psoriasis
Existe t'il des contre-indications ?
En réflexologie plantaire il y a deux types de contre-indications :
Les contre-indications absolues : (pas de séance possible)
• Insuffisances rénales
• Insuffisances cardiaques
• Insuffisances respiratoires
Les contre-indications relatives : (séance sur présentation d'un avis médical)
• Fractures, entorses récentes, tendinites
• Mycoses, plaies
• Femmes enceintes de moins de 3 mois ou dans le dernier mois de grossesse
• Cancers
Combien de séances de réflexologie plantaire sont nécessaires ?
Le nombre de séances nécessaires varie d’une personne à l’autre et du motif de la pratique (détente ou pathologie chronique). On considère néanmoins que le corps a besoin de 3 à 6 séances pour agir sur un organe.
Il est important de créer une dynamique pour que le corps s’habitue au toucher et aux pressions, et qu’il y ait un relâchement progressif. Tout cela dépend bien sûr de vos besoins et de vos troubles : un protocole adapté et personnalisé vous est proposé.
Pour les pathologies lourdes ou chroniques, il est important de stimuler le corps. Les séances peuvent donc être proposées au rythme d’une fois par semaine, ou une fois tous les 15 jours, selon les disponibilités et les envies de chacun.
Ceci dit, il est bien évidemment possible de faire une seule séance découverte, de détente, ou encore tous les six mois, aux changements de saisons, ou bien en fonction d’un souhait particulier.
Après la séance de réflexologie plantaire
Afin de profiter au mieux des bienfaits de la réflexologie, il est conseillé après une séance de :
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Boire beaucoup d’eau afin d’éliminer les toxines.
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Ne pas consommer trop de stimulants (café, thé, alcool).
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Rester tranquille pour prolonger la détente
Combien coute une séance de réflexologie plantaire à Bordeaux - Bègles et un massage plantaire de détente ?
La séance de réflexologie plantaire à Bordeaux dure 1h15. Son coût est de 60 €.
La carte de fidélité permet de bénéficier de 50 % sur la 6ème séance de réflexologie plantaire.
Par ailleurs, la carte cadeau peut vous permettre d'offrir une séance à un proche.